Uống thuốc giảm cân có tốt không chính là vấn đề được rất nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Để giúp bạn tìm ra đáp án cho câu h...
Uống thuốc giảm cân có tốt không chính là vấn đề được rất nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Để giúp bạn tìm ra đáp án cho câu hỏi này, mời bạn tham khảo thông tin qua bài viết dưới đây. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bọc răng sứ titan có đắt không?
Uống thuốc giảm cân có tốt không?
Các thuốc ức chế thần kinh: thuốc chứa thành phần làm ức chế thần kinh trung ương để giảm cảm giác thèm ăn, giảm hấp thu chất béo. Khi tác động đến hệ thần kinh, có nguy cơ làm suy giảm trí nhớ, gây cường/nhược tuyến giáp, căng thẳng, khó ngủ, dùng lâu dài sẽ có nguy cơ về tim mạch, đột quỵ...
Bên cạnh đó, sự thiếu hụt về năng lượng và dưỡng chất từ quá trình giảm cân này dễ khiến cơ thể suy kiệt, thiếu sức sống, suy giảm chức năng và chất lượng tình dục; khiến da nhăn nheo, chảy sệ, rụng tóc...
Thuốc giảm cân có tốt không*
Chế độ ăn thiếu cân bằng làm quá trình trao đổi chất rối loạn, hình thành sỏi thận, bệnh gút, loãng xương, kéo theo đó là nồng độ Cholesterol tăng dẫn đến nguy cơ xơ vữa động mạch – khởi đầu của nhiều bệnh nguy hiểm như huyết áp, nhồi máu cơ tim, tiểu đường…
Những nguy hại có thể mắc phải khi uống thuốc giảm cân
Làm mất ngủ
Nếu bạn uống thuốc giảm cân theo cơ chế gây chán ăn, không thèm ăn thì sẽ khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, hệ thần kinh trung ương hoạt động kém. Lúc này cơ thể sẽ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị gián đoạn khiến bạn mất ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ làm bạn kiệt sức, hệ thống miễn dịch suy yếu và dễ mắc phải các bệnh như cảm cúm, sốt...
Dễ bị nghiện thuốc
Trong một số loại thuốc giảm cân thường có các chất kích thích, chất chống trầm cảm, lo âu. Nhưng nếu bạn sử dụng thuốc liên tục trong thời gian dài thì có thể trở nên nghiện thuốc. Khi bạn ngưng sử dụng thì tâm trạng sẽ chán nản, hay lo âu, dễ cáu giận hay có những biểu hiện bất ổn khác.
Làm tăng huyết áp
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Mỹ đã phát hiện ra sự thay đổi nhiệt độ sau khi uống thuốc giảm cân ở những người sử dụng. Cụ thể là nhiệt độ trong cơ thể sẽ tăng lên để đốt cháy chất béo. Và đó cũng chính là lí do khiến cho tim đập nhanh hơn, huyết áp sẽ tăng và có nguy cơ bị đột quỵ.
Làm tổn hại đến tim mạch
Các loại thuốc tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, nếu bạn sử dụng quá nhiều thì chúng sẽ loại bỏ tất cả các chất béo, bao gồm cả những chất béo có lợi. Hậu quả là cơ thể sẽ bị thiếu dưỡng chất và gây nguy hại cho tim, gan, làm ức chế chức năng tuyến giáp và có thể gây bướu cổ.
Cách giảm cân an toàn không cần dùng thuốc
-Giảm lượng tinh bột: Ăn ít cơm, bún, phở, mì…
-Không ăn thực phẩm ngọt như đường, mật, bánh kẹo, nước ngọt, chè, kem, trái cây ngọt…
Nên ăn nhiều rau củ và trái cây tươi*
-Không ăn thực phẩm giàu béo như thịt mỡ, các món xào, rán có nhiều chất béo, nước dùng thịt, bơ, thịt chân giò. Hạn chế các món chế biến nhiều chất béo như bánh mì bơ, bơ trộn rau, các món xào, rán…Đặc biệt là không uống thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc xuất xứ và thành phần.
-Hạn chế thực phẩm nhiều cholesterol như não, tim, gan, thận, lòng lợn…
-Nên ăn cá, thịt nạc, ăn các món luộc, hấp thay cho món rán, xào.
-Uống sữa không đường tách béo là loại sữa dành cho người thừa cân béo phì.
-Ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả ít ngọt 500 g mỗi ngày. Nên ăn sống hoặc chế biến ở dạng luộc, nấu canh, làm nộm, rau trộn xalát.
-Cung cấp đủ vitamin và muối khoáng. Những khẩu phần ăn kiêng dưới 1.200 kcal thường thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, vitamin E… Do vậy bạn nên uống thêm viên đa vitamin và khoáng chất hàng ngày.
